Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Sesiones equilibradas centradas en alineación y respiración.
- Posturas clásicas
- Trabajo de movilidad
- Relajación guiada
Vinyasa Flow
Práctica dinámica sincronizada con la respiración.
- Secuencias fluidas
- Fortalecimiento global
- Enfoque cardiovascular moderado
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas para dolencias específicas.
- Evaluación inicial
- Trabajo postural
- Seguimiento personalizado
Meditación y Mindfulness
Entrenamiento mental para reducir estrés.
- Técnicas de atención plena
- Respiración consciente
- Gestión emocional
Yoga Prenatal
Clases seguras para futuras madres.
- Movimientos suaves
- Trabajo de suelo pélvico
- Conexión madre-bebé
Formación de Profesores 200h
Programa certificado con enfoque práctico.
- Filosofía del yoga
- Anatomía aplicada
- Metodología docente